繁忙的工作、推不掉的应酬,让许多人被迫成为熬夜族。晚上不睡,白天很累,现代人熬夜是常态,不论是因为工作还是娱乐活动。但熬夜是违背人体正常代谢的行为,第二天往往会带来一些副作用,无论是表面上显现出来的疲倦还是身体内部产生的毒素,都是熬夜对身体产生的负面影响。因而对于无法避免的熬夜状态,我们只能尽量采取措施减少它对身体的伤害。 繁忙的工作、推不掉的应酬,让许多人被迫成为熬夜族。晚上不睡,白天很累,现代人熬夜是常态,不论是因为工作还是娱乐活动。但熬夜是违背人体正常代谢的行为,第二天往往会带来一些副作用,无论是表面上显现出来的疲倦还是身体内部产生的毒素,都是熬夜对身体产生的负面影响。因而对于无法避免的熬夜状态,我们只能尽量采取措施减少它对身体的伤害。
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